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两人来到训练场，洪喜儿问道：“方哥哥！你打算怎样给她们的体内输入仙气？”
方磊小声地说道：“乡下的姑娘比较传统，讲究男女授受不亲，不能接触她们的身体，你去安排她们站成一列，右手掌贴在前面一个姐妹背后脊柱的“命穴”上，然后你也把右手贴在王秋燕的背上，采用长龙式输入仙气就行！”
洪喜儿问道：“方哥哥！你从来都是一个个地输入仙气，采用这种方法行吗？万一耗费太多，身体虚弱了，这可怎办？”
方磊笑道：“放心吧？这次我回到虎跳崖，不但练丹，而且练功，仙气充盈着呢！”
洪喜儿听得方磊如此说，这才过去把姑娘们安排好，自己站在后面，方磊把右手贴在她的背上，用意念控制着体内仙气，徐徐地向前推进，女队员们顿时感到有一股沁人心脾的气流，在体内涌动，直觉得热血沸腾，浑身充满力量，这种感受是从来都没有过的，十分受用。
一刻钟后，方磊收起仙气，大家也就恢复了平静，但觉得手脚敏捷了许多，洪喜儿说道：“姐妹们！现在方公子教你们练习一种轻功，练好后，就可以上杀敌了！”
大家听说练好轻功，就可以上阵杀敌，一蹦三尺高，欢呼声不绝于耳，方磊看见队员们情绪如此高涨，受到了感染，兴奋地说道：“为了能尽快上阵，我给你们度身订制了一招轻功，叫做溜马步，简单而且实用，轻而易举就能闪身接近倭寇，双剑出击，送他们上西天！”
说时，左右脚址和脚跟微微翘起，就象两只小船，运起轻功，突然闪身，快如疾风，一瞬间便已前进了十多步，只是比洪喜儿的“闪电八步”慢一些，但对付倭寇，已经足够了。
洪喜儿已经知道了其中缘故，方哥哥给大家的体内输入了仙气，就可以导引体内的真气提起，整个人在一瞬间悬浮起来，变得轻飘飘的象鹅毛一样，稍用一点力就能飞速向前，体内真气越多，就能飘得越远。
方磊说道：“喜儿！只要你能让姑娘们用意念将真气提起就行，我估计，她们已经发现体内有一股仙气在流动，只要作多次深呼吸，将真气提起来，就变得轻盈了！”
说时，来到了男队员们练习的地方，看见杨少聪正在指导队员们练习“天外飞仙”这一招，大家已经可以跳起五六尺高了，手执长剑，直向前方刺去。
特战队员们“一对一”地进行指导，言传身教，效果就是好，方磊高兴地说道：“所谓练功，就是要出大力，流大汗，下苦功，才能成功！”
大家已经知道了其中的艰辛，但也偿到了甜头，一把长剑握在手中，挥舞起来，已经是有模有样，再也不是握锄把和犁把了，假以时日，上阵杀敌，也是威风凛凛。
方磊又来到傳长明的大刀队，他正在教授队员们练习“斜劈天柱”，只见队员们突然纵身跃起，双手握着大刀，用尽全力向左边砍去，刀光闪闪，还带起了呼呼风声。
他情不自禁地大声喊道：“大刀向倭寇们的头上砍去！”
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