了了一生提示您:看后求收藏(第五百五十八章 宴无好宴,非凡特工,了了一生,海棠文学),接着再看更方便。

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学习冥想术,李记开是认真的。

自从跟随陆嫣然学习之后,他晚上推迟半个小时睡觉,早上提前半个小时起床,中午休息时间也挤出半个小时,为的就是练习冥想术。

这天早上,他五点半钟就起床了。

有专家说,在18岁到59岁这个年纪,每天的睡眠时间应为7~8个小时,但如果睡眠质量好,往往只要短短几个小时就足够了。

李记开也觉得只要睡得好,未必需要那么长的时间,别人不是说吗?生前何必多睡,死后自当长眠。

因此一大早,他就起床锻炼了,不过不再是身体运动开始,而是开始心理运动,他要花半个小时的时间练习冥想术。

晨光微凉,微风徐徐中,李记开来到阳台,按照陆嫣然所教授的姿势坐好,让自己的脊柱挺直,面向晨光,微闭双眼,屏弃一切的杂念,声音,让心灵进入空白与平静的状态。

之后他就照陆嫣然所教的入静之法,开始让自己入静。

他想像自己正坐在一片静幽的山谷深处,心神逐渐下沉,身体节节放松,思感一念不起。

慢慢的地进入那仿佛可以直至永恒的宁静之中。

在这种状态下,李记开感受到了轻松与满足,还有着淡淡的愉悦!

只是很可惜,这种感觉刚刚浮现,很快就消失了,他也从入静的状态中退了出来。

李记开不由苦笑,陆嫣然说过,人的心就像一匹脾气暴躁的野马,无声无刻不处于活动的状态之中。

想要让心灵彻定平静下来,必须下苦功!

一味的压制是无法驯服野马,只有认同自己的心灵,然后安抚它,驯服它,它才能平静。

这个事情说起来好像很容易,做起来却十分困难难,需要下苦功,需要大毅力,更需要恒心。

李记开想到这个的时候,发现自己走神了,赶紧甩甩头,收敛心神,重新再来。

他把自己的心灵想像成一匹桀骜不驯的野马,尝试着与它沟通,让它平静下来,顺着自己的意念变得空灵……

这样的练习,反反复复,足足进行了三十分钟,这才终于算是结束。不过效果并不是那么理想,除了最开始接触到了入静状态,后面的二十多分钟,几乎一次都没接触到,就算勉强进入,也维持不了一秒。

不过他也不气馁,这只是刚开始接触冥想术罢了,只要恃之以恒的练习,他相信自己会成功的。

时间飞逝,转眼到了星期六。

这几天,李记开一天三次,雷打不动的练习着冥想术,进入入静状态的机率也渐渐高了起来,入静状态的时间也越来越长。起初只是几秒,然后是十几秒,二十几秒,一分钟……尤其是今天早上,他不但进入了入静状态,还维持了三分钟左右,这可是一个相当大的突破!

晚上,他如约来到黑山羊事务所。

陆嫣然对他进行了检验之后,平静的脸上现出了极为意外的表情。

短短一个星期的时候,李记开就找到了入静的感觉,而且竟然能维持这个状态两三分钟,这说明他在冥想术方面是极具天赋的。不但要比关悦好,甚至要比自己好!

之后,陆嫣然跟他进入了深入交流。当然,不是身体上的,而是思想上的。

李记开也确实是天资过人的,几乎是一点就透,经过她的指导,他更容易进入入静状态,并且能维持更长的时间了。

陆嫣然告诉他,只要他能在入静状态中维持半个小时,那他就可以学习第二阶段——凝思!

第二阶段非常重要,如果李记开可以熟练地进入凝思状态,那就可以借助脑波增强机开始接触核心,并且尝试控制它了!

从黑山羊事务所出来,李记开是满心欢愉的,对自己也充满了信心。

按照陆嫣然的估计,如果李记开继续练习下去,并且能保持这个进步的状态,最多再有两周的时间,他就应该可以完成入静阶段的练习了,然后开始学习凝思。

如果没有意外,一个月后他就能够接触核心。

接触核心对他而言是意义重大的,那意味着他将要接触自己的过去,甚至可以通过核心的力量拿回自己的过去!

在回去的路上,李记开的手机响了起来。

屏幕上显示的是个陌生号码,李记开有些纳闷,这个时间已经不算早了,是谁给自己打电话呢?不过他还是接听了!

手机一通,那头就传来了一把似曾想识的声音:“李先生,晚上好,还记得我吗?”

李记开想了想,脑海中顿时闪过张龙的身影,“张先生,你好。你怎么有我电话的?”

张龙笑道:“你忘了吗?我认识康少的,他要拿到你的号码是很容易的事情。”

康家扬?李记开不由得叹气,这个二世祖想要弄到自己的号码确实不难。

张龙继续道:“李先生,我们拳馆明天就开业了,虽然拳击比赛是在周一开始。不过我还是想邀请你明天来拳馆转转,不知道你有没有时间?”

李记开这才恍然记起比赛的事情,最记一直在专注练习冥想术,把比寒都给忘了。

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