第32章 第一次主动扒：新手开车教学视频

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不急，慢慢来，先产后恢复：盆底肌和腹直肌，然后减脂专门训练。</p>

3.会说话、会做事、了解人性</p>

一个月专门学习会说话，如何做事，了解人性。1??在百度、抖音、小红书博主扒视频学习，2??看黄渤的说话之道，绝密灭绝人性的书籍3??身边做事漂亮的人：小君和小惠，多和她们玩，看她们怎么说话怎么做事的，多想多思考多模仿。</p>

4.育儿、教育六岁女儿</p>

抖音育儿专家，常常看看教学视频。抖音搜教育六岁女儿的博主，关注，看视频学习如何教育女儿与女儿相处。</p>

5.夫妻情感，经营婚姻</p>

我一直在逃避的问题：婚姻是需要经营的，不是我混淆就能过好的，我不懂的很多，需要我去学习夫妻相处之道，如何去经营婚姻，听书学习。</p>

6.个人成长</p>

陷入感情内耗、教育生气、烦恼、迷茫时，就换个方向，听听成长的书籍，思路就打开了。</p>

7.会化妆、会穿衣打扮</p>

一个月扒教学视频，关注一两三个头部美妆护肤博主大牛、找到自己的穿衣风格。</p>

8.考健身教练证</p>

七月初，找培训机构学习，学费在五六千，生活费准备五千，从现在开始大概存一万作为学习技能学费。</p>

9.会熟练的电脑打字</p>

一个月尝试练习。</p>