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今天一定要完成的目标:</p>

1.培养宝宝睡整觉的能力。</p>

上午睡一个多小时,我陪着宝宝让他安心的睡,吃奶时间有点长了25分钟,我放下衣服他就醒了,可是睡的时候看太短了,然后我就拍他哄她睡觉,没想到他看看我就又睡着了,真好,我让他侧身睡,放着婴儿摇篮曲,让他安心的睡觉了。让他睡一个到两个小时就好,以后我直播好,吃好饭后大概十点了,我就陪着宝宝睡觉,写在他能睡的安心安稳。</p>

下午睡两个小时。下午一点后,我陪着宝宝睡两个小时,其实白天睡四个小时挺不错的,夜里睡十一二个小时,一天就睡了十五六个小时,正好。</p>

晚上七点洗漱在床上玩。玩了半个小时,然后吃了奶哄她睡觉。</p>

夜里三点老是醒来不睡觉了,就是玩的不亦乐乎,愁死我了,不睡觉怎么长身体,我也睡不好,这三天我都熬死了。我不知道什么原因,我怀疑从吃nana开始的,所以打算今天不给他吃了,我吃试一试,他喝奶也能吸收到。有没有可能是下午睡了三个小时睡的多了,我以为四点后就不让他睡了。</p>

夜里吃过奶后就拉臭臭了,也不知道是白天吃的少晚上吃的多拉臭臭的,还是有点肚子受凉拉肚子的,早晨七点吃完奶后有拉臭臭了,我怀疑是受凉了,小肚子我的给盖上。</p>

昨天晚上看小说到了这里两点,然后宝宝吃奶,等到我喂好了再哄哄她就要快三点了,然后他臭臭,我受不了了,就然后,爸爸给他洗屁股,可是哄她就是不睡玩的腿砸床可开心了,他一直唧唧喳喳的我脑袋疼,听的我一点睡不着,实在没办法,我就去女儿房间睡了。好了让你们也尝尝我一整夜不能睡的感受,我睡了三四个小时不多,但是也是安稳的没有小孩吵醒的也很舒服。其实睡的时间更长一点我就心情更好。</p>

2.写完第一百三十七章。上午宝宝睡觉,我想看小说的,可是我感觉我先写作一半我比较安心,所以我就上厕所了,定闹钟十五分钟,我用十五分钟,专心的写作,聚精会神,全新全新的写作,我想要挑战一下1000的码字,我不能开小差,我要高度集中注意力码字。</p>

3.直播运动。</p>

早晨八点小红书直播运动。刚开始我的身体很僵硬,昨晚熬夜睡的不好,可是我还是起来运动了,我要把早晨八点的小红书直播当成我的工作来做,起来画好妆,然后八点时分让三楼开始直播。</p>

运动一个小时,我想把标题写成每天的星期几,星期天放松,老人运动,周一燃脂,老人运动,星期二瘦腰,星期三瘦腿,星期四瘦背,星期五瘦腰。星期天两天我也和学生一样休息放松,没有要求自己,强迫自己一定要完成什么目标。</p>

今天的运动我很享受。阳光洒在我的脸上,那一刻我真的心平静了,我的心灵得到了升华。我告诉自己以后的每一次运动直播或者是拍摄短视频,我都要做到这些:</p>

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