第138．章 与其后悔自责，还不如把这个精力放在改进上！

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所以每天早晨的直播，我还是很期待的，感觉那里的人和粉丝真的好可爱，他们很真诚的夸奖你，为你加油，我很喜欢小红书里的人群，而且我在小红书直播不需要考虑我要怎么说我要一直说话，我只需要享受运动，专心致志的做运动就好，不需要考虑话术，我不高兴就不说话，我想练习什么运动都可以，跟随心，很放松，很开心快乐，就是一件很简单的事，我在享受运动，沉浸式运动健身，我笑的很开心，真的很吸引人关注，在这里很自由。</p>

抖音直播，我最近有点压力，我不想说话，我有点怕他了，为什么？我不想蹦蹦跳跳的做有氧操，这样我的膝盖不舒服，腿很沉重很累，做完后全身很累夜里也很兴奋，我老是到夜里三点左右在有困意，要不然就是很兴奋睡不着，即使拉伸了我的腿也不舒服，还是做韩小四和斯文姐的运动舒服，流汗还提升肌肉的耐力和拉伸，做完后我全身很舒服有力量，同时全身有很累很困很想睡觉。</p>

我不知道以后抖音直播我是以有氧操跳为主，还是体态矫正、肌肉训练、局部动作针对性训练、耐力训练为主。好吧，我就把他长成一件很简单的事，今天累了就以拉伸放松、体态矫正为主，有精力了就多做有氧操，想做什么就做什么，慢慢的调整我的直播课程。我相信会慢慢的找到适合我们的直播课程，同时我也可以多参考其他的直播课程。明天我可以做美美的直播回放。</p>

今天放学女儿说没有作业，我就带着她到前李找爸爸，看收蒜苔怎么样，我给女儿买了豆汁和饼，女儿说冷，我帮爸爸搬蒜苔，一转头她趴在椅子上睡着了，我一摸头烫人，发烧了，女儿放学就说她上第二节课就有点头晕，其实我已经摸她的头有点发热，我应该带他回家的，不应该带他出去吹风，结果发热到了39.3，回家的路上我还有有坟地多的大漫胡，我怎么带孩子的，这点忌讳我都那么粗心。</p>

回到家我也不知道吃什么退烧，然后我就把所有的药都拿到了药店，我问清楚所有的药，把大人的和小孩的分开，我记住发烧的吃美林布洛芬，、感冒的、咳嗽的和消炎的可以一起吃，给女儿贴退烧贴，我感觉自己挺失败的，女儿发烧吃什么药我都不清楚，发烧了我还带他出去，发烧39.3我挺后怕的，要是女儿发烧烧傻了憨了怎么办，我想到了电视小说里说的发烧的完整后果，我害怕了，今天晚上我陪着女儿，夜里两个小时定闹钟醒一次，给她量体温。</p>

我做的不好的地方，与其后悔自责还不如把这个精力放在改进上！</p>