第1208章 用丹田气唱歌（求订阅）

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而再从李远的嘴中唱出来这种歌，瞬间就给人一种强烈的激励感觉，让人有一种要奋起抗争的感觉一般，直击心灵。

一首《水手》，终于缓缓结束，李远唱完之后，许多人更是久久不能平静。

“唱的真好……”

“主播真是天生唱歌的料子，这两首歌听完，我都觉得自己浑身充满了力量。”

“李家大小子这肺活量可以啊！”

“真好听……主播你真的么学过专业唱歌的技术吗？”

“这主播还真是全能，关注的越久，就越觉得主播有魅力，哈哈！”

李远看着直播间中对自己的高度夸赞，也忍不住老脸一红。

李远笑呵呵的说道：“我哪里有什么技巧，就是凭着感觉唱出来的，不过唱歌确实是需要掌握丹田发力的法子，才能让唱出来的歌曲更有力量的。”

“尤其是这种慷慨激昂的歌曲，丹田得气息就必须用好，不然唱起来就会上气不接下气。用丹田气唱歌，发出的声音才会有穿透力。”

直播间。

“所以，修仙界所说的丹田是真的存在的？”

“哈哈，事实证明真的有丹田存在，也不全都是编出来的吗！”

“经常听唱歌的人说丹田，练功的人也说丹田，可是这丹田到底在哪啊？”

“对啊主播，我咋不知道身体那个地方叫丹田？”

李远忍不住笑道：“其实丹田所在的位置每个人都不同，按照标准来说，丹田所在的位置，应该是在我们肚脐下方约三指幅宽的地方。”

李远说着，用手演示了一下丹田所在的地方。

李远：“肚脐下三指，所以，我的丹田，就是这个位置。”

“不过这么摸可能感受不到这丹田的气息，大家可以试着用呼吸的方式感受一下。我顺便可以教大家几个平时我锻炼丹田时用的方法。”

“第一个，气入丹田。先慢慢地深深吸一口气，记得用腹式呼吸，用手放在腰的两侧，要感觉腹部有在涨大，这就是气入丹田。”

“第二，闭气宁神。在感觉到无法再吸入气体的时候，憋住口中气，集中注意力在肚脐下方约三指幅宽，感觉丹田周围的肌肉有在用力支撑着。”

“在这个时候，便是第三步聚力吐气。只利用丹田周围的肌肉用力支撑着，其他部位放松，并缓缓的将气吐出来。”

“第四部，气尽神散：把身体里的气全吐完后，全身放松，准备再吸一口气。”

“这四个步骤，可以很好的锻炼我们丹田的气息，每天这样训练对身体也有一定好处的，不过这个好处来的很慢，可能需要一年甚至更长的时间才能慢慢感受到。”

众人通过李远的教学，一个个在屏幕前秉着气息学习。