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所以,洗冷水澡真的会死人的!

有些人洗冷水澡,一是出于消暑,二是羡慕太祖爷爷,因为太祖爷爷下雪天都在外面洗冷水澡,很多人小学时就学习过这篇课文,觉得这样做身体好。其实,当时太祖爷爷是条件艰苦,没得办法。另外就是,每个人身体素质不一样,太祖爷爷能做到的事,你也能做到?

因为洗澡而导致心肌梗死,凶险异常,随时有生命危险,好在,刘大叔遇到了陈医生!

陈俊的介入手术那可是宗师级巅峰的,只差一步就能步入超凡境界,所以,在陈俊的手术下,很快,就用支架开通了完全堵塞的前降支,最终,化险为夷!

陈俊给患者和家人们讲述了这方面的知识,告诫他们,要避免骤冷刺激,减少发生心脑血管疾病的风险。这令患者大为警醒,同时也后悔不迭。

患者和家属都表示,一定会吸取这次的经验教训,再也不敢骤冷刺激了。

只是,患者和家属还是很疑惑,只是洗个冷水澡而已,好好的洗个澡,为啥就出意外了?

陈俊估摸着,如果这档节目播出,电视机前的许多观众朋友们也都会有同样的困惑,所以,他面对杏林道节目组的镜头,讲解了几点原因。

首先,是洗澡的温度不对!

为了保护皮肤,水温不宜太高,应与体温接近,一般以35-40c的温水为宜。

若水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧;水温过低则会使皮肤毛孔突然紧闭,血管骤缩,出汗散热受阻。

夏天有些人尤其喜欢洗冷水澡,但从热环境突然进入到冷水澡的环境中,很容易引起意外。

其次,洗澡的时机不对!在日常生活中,很多人在“头脑风暴”后都很喜欢洗澡“醒神”,但是,要注意,在脑力劳动后不宜立刻洗澡,应该休息片刻再洗。

脑力劳动时,大脑高速运转,对血液需求量非常大。如果立刻去洗澡,血液会向体表皮肤进行转移。而在洗澡过程中,体表对血液的需求量大,这很可能会立刻造成大脑供血量迅速降低,引起供血量不足导致晕厥。

饮酒后洗澡也不适宜。酒和热水的刺激,会导致体表血管扩张,大量血液从内脏转移到体表,脑、心、肾等重要脏器会因此出现缺血缺氧,很容易诱发心绞痛和心肌梗塞。老人一定要提高警惕。

运动后也别立即去洗澡。因为机体受到热水刺激后,会导致肌肉和皮肤的血管扩张,使流向肌肉和皮肤的血液进一步增加,导致其他器官供血量不足,尤其心脏和脑部。

特别是对患有高血压或冠心病的人来说,一旦引起心脏和脑部严重供血不足,很可能导致心脑血管系统疾病的急性发作。

感冒体虚时洗澡不宜。尤其是老人,感冒体虚时,洗澡容易出现意外,一定要等身体好了之后再洗澡,一定要洗澡,要在家人照料下进行。

饭后立刻洗澡不宜。因为饭后一小时,血液主要集中在胃肠道,此时洗澡,会加剧心脏缺血。

再次,洗澡的时间不对!有些人洗澡习惯“泡在水里”。爱干净是好事,但洗澡时间过长对身体并不好。

陈俊建议,洗澡时间最好控制在30分钟内,老人、小孩及心血管患者最多不超过20分钟。时间过长,会导致交感神经长时间兴奋,心跳和血压上升,导致心脏负担增大。

从次,洗澡的顺序不对!

洗澡第一步应该先做什么?洗头?错了!

第一步应该是先洗脸!

进入浴室后,热水开一会就会产生热气腾腾的蒸气。人体毛孔也遵循热胀冷缩的原理,遇热时会迅速张开,如果不先洗脸,白天脸上积累了一天的化妆品、路上飘来的灰尘、皮肤自身分泌的油渍就会趁毛孔大门开启之时,悄悄潜入。久而久之,毛孔就会被堵塞,黑头和青春痘也会越来愈多。因此,先洗脸可避免脸部毛孔进入过多异物。

第二步是洗身上。清洗身体也是有顺序的,应先从远离心脏的四肢开始,等身体适应后,再清洗躯干。

记住不要为了过度清洁,反复使用毛巾在肌肤上搓擦,你洗的是皮肤不是铁皮,否则易损伤皮肤,使皮肤角化层脱落,皮肤会更干燥。

最后一步洗头。一是可以避免冷热交替刺激导致头部血液流通不畅,减低诱发脑血管疾病的可能性;二是经过一段时间热水冲洗,头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润,更利于清洁及头皮健康。

最后,洗澡前的准备不对!陈俊建议,洗澡前,最好先喝杯热水,让身体保持温暖状态。这杯水非常重要。因为洗澡时一般会流失汗液,很多人洗澡后口渴,如果此时体内津液不足,又有汗液流失,那经络空虚,出来后猝然感受风寒,则寒气更易进入体内。洗澡后可再喝一小杯,使身体继续温暖,汗液不至于匮乏。

陈俊是张口就来,各种各样的知识层出不穷,令粉丝们叹为观止。

有些粉丝表示,就是喜欢听陈医生讲解医学知识(吹牛b)。

而陈俊最近忙于医院的工作以及录制节目,也没有什么时间去做直播,好在电视上是另外一种渠道。而节目组给的片酬也不比直播赚得少。

……

张迪是h市工商大学的一名女大学生,从小她就是乖乖女,或者说,是被管教成“乖乖女”,小时候,她的爸爸妈妈“这不准做”,“那不准做”,张迪也很听话配合,即便是青春叛逆期,也没有怎么让父母们操心。

然后,时间一晃就上了大学。从小在父母身边生活的她,突然脱离了父母,一个人在大城市里读书。

没有太大的学业压力,又有各种灯红酒绿新鲜事物的诱惑,从小被“强迫”得中规中矩的“乖乖女”,这时候难免“放飞自我”!

很多事情,她都想体验一下。尤其是,她家境还算殷实,父母在当地县城开店做生意的,现在女儿离开身边,怕女儿在外面吃苦,就每个月给特别多的零花钱,一个月六七千左右吧,要知道,很多成年人每个月的工资也没有这么多。

张迪就经常花钱请同学们吃饭,和同学们关系贼好,然后同学们也乐于带她出去玩。

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