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“修炼的本质是让自已不断变强,但在修炼的过程中身体为什么会变得越来越强,这也是主人需要学习的。”</p>
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李修杰一边修炼,小爱下边解说道。</p>
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“肌肉的锻炼是通过不断运动,消耗,使肌肉产生疲劳和肌纤维的轻微损伤,此时身体会产生atp,cp,肌原糖,蛋白质等能量物质,使得肌肉吸收比之前更多的能量,补偿性的吸收,在特定的时间内再次消耗,那么身体会继续对肌肉进行“补偿”,这一过程也叫“超量恢复”。”</p>
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“一般运动员都会有专门的食谱,针对性的补充身体所需要的能量物质,所以小爱会让主人除了吃饭之外,还需要吃许多营养药物,就是要加强超量恢复的效果。”</p>
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李修杰明白有小爱的零差错指导,自已的修炼速度和效率是无人可比的。</p>
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但有朝一日如果没有小爱呢?难道自已就不能修炼了?</p>
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这种问题他必须要做好考虑,未雨绸缪。所以要求小爱在修炼中适当讲解,帮助自已更好的理解《练武》的内容。</p>
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很快,李修杰已经做完第六套动作,此时在小爱的指引下暂停,拿出专门的按摩器,在身体各个关键位置按摩。</p>
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在大量的运动后,肌肉因为疲劳会产生乳酸堆积,如果没有处理好,很容易产生钙化,继而产生酸痛,久而久之就会导致区域神经迟钝,最后失去知觉。</p>
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一般人在长期工作,特别是坐办公室的,肩颈都会产生这种问题,例如颈椎病,严重的更加需要手术治疗。</p>
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而中医的针灸也就是这样的原理,通过对某个区域的刺激,用工具把瘀血排出,疏通。</p>
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“主人,恐怕您需要重新再来。经过刚才的身体数据,小爱已经对外练做出针对性的修改,元气的转化率会提升5%,根据计算,持续在这个世界修炼,主人将会在今晚达到外练第一层,第一个极限力量。”小爱的声音响起。</p>
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李修杰笑了起来,修炼速度出乎意料的快。</p>
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如果在地球修炼,根据小爱的计算,应该需要3个月左右才能达到外练1层。这本来就已经快得惊人了。从一个28岁,缺乏锻炼的社畜,3个月摇身一变</p>
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而在修仙界修炼一天,就可以突破,简直不可思议。</p>
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李修杰放下按摩器,突然就摆出战斗的姿势,整个人的气质突然一变,不再是那个斯斯文文,弱不禁风的保险销售员,动作虽然还带点稚涩,不过精神状态亢奋,热情。</p>
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身体因为有元气的滋养,并没有地球上那些大力士夸张的肌肉,略显纤瘦的四肢看到棱角分明的肌肉线条,再一用力,全身紧绷,全身肌肉一条条凸起,像一条条钢筋铁线缠绕住,力量随时迸发。</p>
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李修杰对空气打了几拳,表演了几下高段踢,回身踢,问:“小爱,我这样的修炼速度会不会有什么根基不稳的情况?”</p>
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小爱说:“其实,主人您并不快。如果主人是18岁而不是28岁,现在或许已经外练二层,两个极限力量了。”</p>
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我18岁的时候的确比28岁时候快多了……李修杰嘀咕一句。</p>
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“主人28岁的身体基本已经定型,可以开发的潜能越来越少,但胜在主人你的情绪十分高涨,每次锻炼,即使多累,大脑皮层都呈现愉悦,兴奋的状态,增加了许多人体所需的分泌物,才让主人可以快速入门,如果主人一直保持这种状态,接下来的修炼速度可能会更快。”小爱解释到。</p>
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李修杰点点头,小爱不是第一次和他这么说了。</p>
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所谓登山则情满于山,观海则意溢于海,文学创作需要热情,才能写出好文章。一篇文章有了感情,才可能是好文章。</p>
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工作如此,生活如此,修炼更加是如此。</p>
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自从奇怪的穿越后,李修杰被困在家里,小爱被创造出来,继而集百家之长编为《练武》。</p>
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从第一次修炼开始,李修杰就充满了期许,期待。</p>
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特别是在小爱的指导下,每次修炼后几乎都能直观的看到成效,让他有一种脚踏实地,一步一脚印,付出就获得收获的成就感,所以每次修炼,都是兴奋,欢愉的,这对他修炼起到至关重要的作用。</p>
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其实不止修炼,在日常工作中,如果每一项工作都能让人产生成就感,每天都能感受的业绩上升,技能上升,这样的工作将会越来越好。</p>
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反之每天自怨自艾,不思</p>
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一个人要成功,除了坚持,还需要有勇气,智慧,悟性,机缘等等,但是李修杰能够坚持小爱的精准指导,不偷奸耍滑,这就已经是成功的第一块敲门砖。</p>
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