第二百三十四章：三椎合一

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陈松笑道“我从小就开始练了。”

李宇泰一脸苦涩道“我也从小开始练，为何差距那么大？”

“我练的和你不同。”

陈松眼神有些迷离，道“夏练三伏，冬练三九，闻鸡起舞，枕戈待旦，从不间断。”

“你练的是真正的武术？”

众人震惊地看着陈松。

现在社会，已经没有多少人会武术了，一些人略懂皮，或者只会个一招半式，都以武术大师自居。

“是的。”

陈松笑道“就拿出拳的方式来说，就有千种，配合的马步也有几十种，想要拳练好，就必须练三才桩，四平马步，马步顶肘等等，这上千种的出拳方式和几十种的马步姿势配合起来，才能让拳力达到极致。”

众人虽然不是很理解陈松说的这些名词，但越是不懂越感觉陈松厉害。

李宇泰问道“那我这拳是不是练错了？”

陈松沉吟了下，道:“也不能说错吧，我看你刚才出拳的方式应该是散手。”

“散手？”

李宇泰不由一愣，道“我练的是自由搏击啊。”

散手他知道，俗称散打运动，属于华夏民族传统体育项目，古代称之为相搏、手搏、白打、拍张，手战，相手等，由于采用徒手相搏、相角的运动形式在台上进行，故又称为≈quot;打擂台≈quot;，以踢、打、摔为内容，双方格斗为形式进行对抗，是武术徒手搏击的重要组成部分。

不同于摔跤、柔道、泰拳、跆拳道、空手道、拳击等对抗形式的体育运动，它突出了武术的≈quot;远踢、近打，贴身摔≈quot;的技术原则，且独具武术踢、打、摔技术全面应用的特色。

冲拳，贯拳，抄拳，与拳击的直、摆、勾拳有相似之处，但仍有不同之处，尤其是鞭拳、弹拳、盖拳在拳击中无可觅踪。

其中腿法异常丰富，运用也是最广，有弹腿、踹腿、前扫腿、后扫腿、摆腿、勾挂腿等等，充分表现出≈quot;手是两扇门，全凭脚打人≈quot;，≈quot;三分手，七分腿≈quot;的特点。

另外它还有≈quot;摔术≈quot;的应用，像抱腿摔、挟颈摔、过肩摔、抱腰摔等摔法，尤其是接抱腿摔法，如接腿别腿、接腿压腿、接腿涮腿、接腿托送、接腿击腿等在其他项目中是没有的。

“自由搏击？”

这些轮到陈松不解了。

“自由搏击，又称国际自由搏击，60年代发端于欧美，是一种没有套路、没有宗派，强调个性风格，以实战求胜为主旨的西方自由式全接触徒手攻防搏击术。”

李依解释道“它兼容并蓄了东方华夏的武术、空手道、柔道、剑道，跆拳道，泰拳，以及西方拳击和摔跤等武道的精华，是现代东西方武道文化和技艺的最佳结合产物，是当今世界武坛独树一帜，高度科学化和艺术化的先进实战武道，属于人类武道融汇的成果和结晶，只要是在踢、打、摔、拿的范围中，经实践证明可行就会被采用。”

“原来如此，意思就是自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。”

陈松似乎明白什么是自由搏击。

“没错。”

李依和李宇泰点点头。

李宇泰道“‘告诉我基本原理，我将得出适合我自身的独特的技法，这是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。’”

“难怪了！”

陈松对李宇泰道“你之所以打不中我，是因为你太注重力，而且都是蛮力，在全力击打的情况下，一旦打不中目标，很快就会自己先累瘫。”

李宇泰脸色一红，急忙请教道“那我应该怎么练？”

李依也不由竖起了耳朵。

“首先你要三椎合一。”

陈松建议道“人发力是讲究劲路的，只有劲路贯通，力度才能收放自如，人的脊柱就是疏导劲路的主通道，脊柱要直，想正，就必须三椎合一。”

“什么是三椎合一？

李宇泰和李依满脸疑惑。

这词听都没听说过。

“就是腰椎，胸椎，颈椎，对正接牢，成为一体。”

陈松解释道“脊柱有三椎，分别是腰椎，胸椎和颈椎，其中颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，古时，管脊柱叫大龙，意思是龙善变化，唤雨呼风，能幽能明，可细可巨，缩短放长，春分登天，秋分潜渊，故此脊柱才是最大的杠杆，光用胳膊是不会有多大劲，想要借力发人，必要脊柱练成杠杆，浑身都是劲，也要脊柱贯通，才能释放身上的力，用力讲路子，劲走的路，叫劲路，劲是流动的，力是停滞，三椎合一，就是打通劲路。”

李宇泰和李依似懂非懂地点点头。

“看来我这拳真的练错了。”

李宇泰想到自己练了那么久，连力都不会用，心中很是失落。

陈松对他问道“知道为什么学武之人要苦练招式吗？”

“不知。”

李宇泰急忙摇头。

“练招式或者套路其实和你练拳是一样的，都是运中身体结构，将力量存储或释放出来。”

陈松回想了下，道“人身体的弧度弯曲越大，劲出来就会越发发散，不能集中，不能有效打击，纵然有倾国之力，不善调配的话，也必会一败涂地，只有三椎合一，才能一触即发。至于怎么通路子，各有各的法子，练拳也是一种，只要练对练多，这力自然就会从心。

李依问道“这三椎合一要怎么练？”

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