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金乌东升，皇子府门大开，两道人影一前一后奔跑而出，两人的身上绑着无数的沙袋。
正是唐玄和小皇子北辰阶飞。
“金乌东升，紫气自生，此时正是一天之中最为适合奔跑之时。”
“奔跑是活动身体最好的运动方式，全身上下每一块肌肉都在运动，当我们的身体跑热，汗毛孔打开，金乌东升的紫气就会融入到我们的血肉之中，增强力量！”
“是，师傅！”
唐玄一边跑一边指点着小皇子北辰阶飞。
他看到北辰阶飞，就看到了曾经的自己。
一个是真元被吸，丹田被废。
一个是百脉闭塞，真元修炼进度十分缓慢。
于是，两人都走上了炼体的这条路。
虽然肉身已经进化，但是唐玄依然没有放弃修炼肉身的方法。
现在背负沙袋这种很低端的方式已经不适合他了，但是只要有着一丝进步的空间，唐玄就要去做。
因为和强敌作战，有时候胜负就是那一线之间。
唐玄带着北辰阶飞绕着皇子府跑了十圈才缓下了脚步。
唐玄依然气定神闲，而小皇子北辰阶飞已经是满头满身大汗了，口中不住的喘着粗气。
“用鼻子吸，用嘴巴呼！”
“可是，师傅，光用鼻子很难受的……”
“忍……让身体习惯这种呼吸方式，你会感觉到提升的！”
“是……”
小皇子北辰阶飞努力用鼻子吸，用嘴巴呼，极度的缺氧让他有着窒息的感觉。
但是很快，最难熬的阶段过去，他突然感觉到浑身一阵放松，产生了一种兴奋的感觉。
“师傅，我习惯了……”
小皇子北辰阶飞停下了脚步，惊喜的说道。
“嗯，别停下脚步，此刻你气血正在燃烧，停下脚步的话，会损失经脉！”唐玄淡淡的说道。
小皇子北辰阶飞顿时神色一凛，再度迈步。
两人回到了皇子府门口，看着跃跃欲试的小皇子北辰阶飞，唐玄不由莞尔一笑。
“好了，回去之后，别让身体冷下来，搬运石锁分成十组，一组三百次！”
“是，师傅……”
明显的感觉到自己肉身力量增加了一分，小皇子北辰阶飞现在十分的兴奋。
就在两人欲进入府中之时，一声怒吼传了出来。
“小皇子，你在做什么……”
随着怒吼，穆师傅傲然而出，用冰冷的眼神盯着小皇子北辰阶飞。
“看来，我昨天说的都是废话是吗？”
小皇子北辰阶飞满腔兴奋顿时烟消云散，低头不语。
穆师傅满脸嫌弃的看了一眼北辰阶飞满身的沙袋。
“如此低端的方法，误人子弟啊，简直是误人子弟！武者真元为尊，炼体那是下等贱民才会去修炼的方法！”
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