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苏岚仔细摸索对比，她铁掌已经练到了第二阶段，离内气自生的玉掌也不过差了一层。
她的气血肯定是够的，精神上有两世积累恐怕也差不到哪里去，她唯一没有的只是感应内气的法门罢了。
这感应内气的一步，她应该能很快完成。
早课时间只有两个时辰，也就是一早上的功夫。
很快周芷若也结束了传授法门，让苏岚自行尝试锻炼。并告诉了她一系列的修行诀窍，和达到的各阶段标志。
早课结束，灭绝师太起身离开。留下的数十名弟子纷纷起身，有相熟的几人小声闲聊，唉声叹气。
“养生功修炼太难了我都入门三年了，还是没有找到气
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