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后天就要进行省内的选拔赛,他们要去羊城一趟,那边省队的一二三队成员,都会一同参加,角逐其名额。</p>
马上就要连续性比赛了,还有全运会这个大目标,因此,这阶段也不方便让身体承受更多负担。</p>
否则一下伤了,那就得不偿失。</p>
那怎么保持状态?</p>
其实是一个很讲究的事情。</p>
很多年轻运动员年轻的时候根本不懂怎么在赛前维持状态,加上一些主教练也是“苏联狠艹流”的代表,越是比赛之前,还要疯狂训练,结果比赛前伤了,状态下滑。</p>
还没比就宣告GG。</p>
这种事情别以为就国内有,米国也不少。</p>
不然你去搜一下“圣芭芭拉训练营”,你就知道这是个什么奇葩操作,一段篮球历史上最狗的“主教练送冠军”反面教材。</p>
苏神整理了一下自己的训练笔记,道:</p>
看起来自己过段时间,等完结了全运会的事情后,要把ESD训练提上日程。</p>
那可能才是激发耐力潜能的最好办法。</p>
至于什么是ESD训练体系,这个,嗯,以后再说。</p>
宁德鲍对于大家这种备战的积极性和热情,表示满意。</p>
讲道理,说来也奇怪。</p>
自从苏神来了后,好像自己带的这些人,就几乎没有出现过什么严重的伤病问题。</p>
别说严重,就算是中等程度的,都没有过。</p>
而在国内现下的训练体系中,管你多么天才,训练受伤那是再正常不过的事情。</p>
前面提高的那么多天才名字,宛如流星,就是最好的例子。</p>
类似于这种健康保持度……</p>
港真。</p>
宁德鲍也没有料到。</p>
就是白搭了学校新修的那个体育医疗室了。</p>
当然。</p>
能不进去参观,还是尽量不要进去的好。</p>
……</p>
这一次全运会,如果放在日漫运动系里面,就是全国大赛级别。</p>
还是成人组最高级的那种。</p>
面对这种比赛,苏神也开始认真备赛。</p>
很多人都以为备赛就是做个准备,好好训练,调节心理,吃饱喝足,减少受伤就行。</p>
这其实……</p>
真是一通贯口——说了个寂寞。</p>
你想要做好真正的备战,需要分很多步来完成,中间要准备的事情,专业点的话,十分细密。</p>
这一点,也是苏神之前在国内,从没接触过的东西。</p>
原来备赛,也有科学一说。</p>
比如最著名的AP训练体系,全称Athletes’Performance训练体系,同样需要做一个很特殊的前期准备。不然很有可能让你整套AP训练体系,最后毫无作用。</p>
这个第一部的准备工作就是——</p>
目标直观可视性。</p>
也可以叫做。</p>
目标祷语。</p>
PS:俺也不知道怎么搞的,唉,晕了,其实写了好几章的,准备今天水淹七军一番。</p>
结果……</p>
大家先忍忍,俺再问问,┭┮﹏┭┮~~~~~</p>
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