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跑步技术自然也是类似。</p>
不能整合起来,我们即便是从不缺聪明人,却也有力没法一处使。</p>
好在,现在自己重开了。</p>
整合起来,取其精华去其糟粕,结合科学理论,轻而易举。</p>
……</p>
“那么我们来找一找这五个国内主流理论的共同点。”苏神道:“那就是短跑当中的送髋技术,含有跑动中骨盆的转动动作。”</p>
“我们再来看看详细的运动动作分析图。”苏神又拿出了一张画满了各种图形的纸张,再次吸在了前面上,道:“加入一个物体不受任何约束,可以相对于三轴进行平动及转动,拥有六个运动的自由度。而游离物体在另一端,只拥有三个运动的自由度,那么会发生什么呢?”</p>
苏神进入了“苏教授模式”,开始主动发问道。</p>
结果自然是下面,一脸懵,不知道应该说些什么。</p>
“都没听明白么?是我讲的不够细致么?”苏神有些疑惑,但很快他就反应过来……</p>
这些人可不是后来那些自己带的研究生。</p>
这些人还都是些未成年的孩子。</p>
而且这个时间节点是在05年……你说这个,别说是什么未成年人,就算是业界大拿过来,估计也是一副“俺还没学废”的表情。</p>
“没事,这个可能现在对于你们来说还比较复杂,那我就说的再简单一点。”苏神很自然地说着,可听的人却不这么想。</p>
都对于苏神的脑袋,开始产生了进一步的“崇拜感”。</p>
这会就是真正的“崇拜”了。</p>
人类最原始对于知识的崇拜和崇敬。</p>
“……也就是说,不可能产生平动。只能以三个坐标轴为轴进行转动。”</p>
“……当髋臼和股骨头构成的髋关节作为骨盆的相对固定点时,则骨盆运动只有三个自由度。”</p>
“那么大家知道什么叫做真正的送髋技术了吗?”苏神看着所有人问道。</p>
下面的人,都把小脑袋摇的和拨浪鼓一样快。</p>
“那么简单来说,送髋技术就是指跑动中人体的骨盆在中枢神经系统的支配下,主动积极地围绕身体的平行轴进行转动的运动过程。此动作贯穿于跑步动作中的每一个动作周期的各个动作阶段,且在每一个动作阶段的表现又各不相同。”苏神说完,看着大家道:“这回都明白了吧。”</p>
明白?明白啥了就明白?</p>
苏老师,我们不明白啊。</p>
尤其是这个时候苏神还补了一句:“对了,这只是大概的描述,如果专业科学一点,应该从解剖学、运动学、生物力学三个方面阐释才是最佳。”</p>
众人:……</p>
这节课“上”到这里,就连宁德鲍这个专业的女大学生都有些“吃不消”了。</p>
别看苏神讲得这么简单,事实上宁德鲍就自己的感觉来看——“这节课”包括了信息的提取,信息的筛选,信息的整合,信息的去伪存真,信息的共同性。</p>
最后还有信息的二次创造或者是个人研究,以此得出新的信息。</p>
能做到所有环节,在05年网络还不发达的时代,简直是堪称恐怖。</p>
不知道现在斗破苍穹有没有连载,不然当真是可以用一句——</p>
此子,恐怖如斯。</p>
就光说这五点,国内几个人能这么全面整合出来?清清楚楚摆在面前给你逐条分析?</p>
怪物。</p>
这小子就是个怪物。</p>
从这个方面来看,宁德鲍觉得苏神的脑子,恐怕比他的短跑天赋,还要夸张。</p>
他一个人,现在就可以顶过全国一半专业人士。</p>
或者。</p>
他就是全部。</p>
想到这里,宁德鲍终于明白了一些历史书里面,怎么会那样描写当年的“绝世妖孽”们。</p>
之前觉得夸张。</p>
那完全是因为自己还没有见过这样的人。</p>
当这样的人活生生摆在自己面前时。</p>
她才知道这个差距,到底有多大。</p>
她甚至一时间都怀疑……自己这些人的知识吸取速度,怕是还没有人家的知识“创造”速度快。</p>
曾经有人说过,人和人的差距,有时候比人和狗都要大。</p>
现在她深有感触。</p>
的确,不是一层次上了。</p>
幸亏她和苏神已经接触了这么久,对于一些“出格”的事情,也渐渐有了些免疫力。</p>
不然的话,真要嘴巴都合不起来。</p>
苏神还在上面继续说着:</p>
“……这是送髋技术的几个好处,我们可以系统拆分一下,就不需要再单独进行单个项目的磨合。”</p>
“……正确的送髋技术可以轻易改变步频、步幅、后蹬、协调、以及……前三到五的加速能力以及爆发力。”</p>
尤其是后面那个论点,几乎是2015那年后才被发现。</p>
国内真正的推送时间,是在2017年7月份。</p>
这也是苏神夹带进去“超时空”的玩意,深刻隐藏在了现在大家能够看到的技术之间。</p>
“回到最开始的三个国内送髋问题,前蹬距离偏近、支撑腿退让缓冲差、前蹬角度偏大。”苏神耐心又细致地说道:“传统观点强调伸膝肌群的发展。而眼下最新的观点则强调髋部、大腿后侧及小腿肌群力量、以及臀部力量的发展。”</p>
尤其是臀部的加入,这个理念更是需要2020年才被推出,算是最顶尖的研究之一的。</p>
苏神这里提前加入,就是让大家早人家十几年进行针对性强化和训练。</p>
因为“送髋技术”,是短跑的核心技术之一,需要调整和改动,将伴随你整个运动生涯。</p>
所以这个技术就不像是“六秒定律”“曲臂起跑”“全掌摆臂”那么简单了,牵扯的东西太多了,需要用整个冬训来进行,普通的时候,没有这个时间和精力。</p>
等苏神结束了这一节“小课堂”后,大家才算是松了一口气。</p>
塞入的东西,太多了。</p>
周兵听到了后面,感觉脑壳都有点“嗡嗡叫”。</p>
就连一向短跑领悟能力出众的赵昊焕,眼下也是看着这些东西,眼睛有些发愣。</p>
感觉有些“怀疑人生”。</p>
不过苏神也没有打算一次就让他们明白,毕竟“送髋技术”是一个牵一发动全身的技术体系。</p>
先给他们确立一个正确的方向,然后开始努力就行。</p>
这也也会辜负了那些国内的早一步,先行者们。</p>
“好了,大伙儿放松一下,咱们开始臀大肌的丰满挺翘训练吧。”苏神站起来,之前还没感觉,听苏神这么强调了臀大肌的作用后,现在每个人都看着苏神的屁股,心中暗道——</p>
以前没发现。</p>
他的屁股居然这么有型。</p>
众人不禁又摸了摸自己的屁股,顿时一脸沮丧——</p>
又扁又小啊。</p>
PS:大章到,还欠盟主五章,尽快还完~~~</p>
那么苏神提问:今日的小知识,大家都学会了吗?(*^▽^*)~~~</p>
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