1260章 步步黄金！突破的契机是……（加更~~~大章求票票~~~~~）

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列蒂国际田联挑战赛的收视率，可能从来就没有这么高过。</p>

但是现在这么高也正常，到底这里来的人，已经是短跑历史上的黄金四巨头。</p>

不久，也许还会变成五个，六个甚至是更多。</p>

这才是大家憧憬的真正黄金时代。</p>

虽然对于运动员来说有点残酷，可是这种“内卷”下，才会出现更高的成绩，更极致的突破。</p>

人类的运动极限，从来都是这样在极限压榨和极限试探中，一步一步前进。</p>

“on your marks。”</p>

电子口令开始从身后的小喇叭这边响了起来。</p>

每个人都是老鸟，迅速做好了俯身姿态，等待后续口令响起。</p>

谁也不知道苏神在想些什么，但在大多数人看来，他依旧是那副模样，双手撑在胸前，身体微微倾斜，五指并拢，缓缓按在了塑料地板上。</p>

苏神则在，控制好自己的身体，控制好自己的呼吸，控制好自己的状态，乃至是控制好自己的情绪。</p>

这一枪，他绝对是全力以赴，不容有失。</p>

双脚紧紧贴合抵足板，这种黏在上面的感觉，就是苏神最喜欢的“脚感”。</p>

现在一切都准备就绪，就差苏神自己的临门一脚。</p>

呼——</p>

呼——</p>

呼——</p>

现场安静下来，只有运动员那粗重深沉的呼吸调整声音，还在安静的赛场里面回荡。</p>

每个人都是蓄势待发，没有人知道这一枪，究竟会跑出怎么样的强度来。</p>

而苏神知道。</p>

他知道这一枪，可能很长时间都不会有了。</p>

这么高质量的对决一枪，还是小赛，真的可能很长时间不会有了。</p>

所以，机会一定要抓住。</p>

不然下一次突破，又不知道要等多久，甚至可能拖到明年乃至是更久也说不定。</p>

趁着自己本赛季不败气势，不败金身，不败信念，配合这一场的感觉。</p>

苏神已经宛如化为了在草丛中微微压住身体的猎豹。</p>

就等合适时间，全力冲出，扑杀猎物。</p>

“set。”</p>

运动员们都抬起了屁股，一个个重心也开始迁移，双手开始紧紧压在颗粒感的塑胶跑道上。</p>

“这一枪可能才是布鲁塞尔总决赛的演出。”杨剑声音也跟着小声了一些：“苏神本赛季不败神话，是否还能继续？”</p>

“就看接下来的十秒钟了。”</p>

不知道安静了多久。</p>

运动员们都是高度集中，这种状态下，即便是一秒钟都会过的异常的漫长。</p>

嘭——————————————————————</p>

枪响。</p>

九个道次宛如被点上了引线的火箭炮。</p>

一瞬间都从自己的起跑器上，大力蹬伸了出去。</p>

嗡————————</p>

身后的抵足板，被每个人都蹬得要嗡嗡作响。</p>

会有苏黎世或者是布鲁塞尔一样的情况发生吗？</p>

答案是——————</p>

没有！</p>

顺利发出！</p>

果然大家这一战，都是为了自己，没有了大义，就是单纯为了自己这个人而战。</p>

每个人都想要用实力来征服对手，而不是这些额外的战术。</p>

而在这个时候，观众席上的欢呼声，已经传遍了整个竞技场。</p>

现场的解说员和电视里面的解说员，不管是哪个国家，哪个大洲，哪个地域，只要在转播这场比赛，就都是在枪声响起的一刹那，不约而同，齐齐开吼。</p>

出去的一瞬间，高速摄像机就已经是捕捉到了苏神这一下，具备着极佳的水平分力和向后转动力矩。已知在身体前倾的情况下，如果能使身体保持直线，加速度会更有效率和强度，那么怎么去做到？</p>

不说技术层面，就光是力学层面，这也是需要科学指导的，简单来说就是拉尔夫.曼在他的《短跑与跨栏力学》也叫做《短跨力学》里面就说的很清楚了————起跑阶段的成功与适当运用大量的爆发性力量相关。</p>

里面点了两个关键词，一个是大量的爆发性的力量，一个是适当。</p>

听起来是不是很玄乎？但其实相当不玄乎，因为你要能理解这句话，才能真正明白，为什么有启动的黄金几步，为什么有上下动力链，为什么有踝膝髋肩的四点联系，为什么有所谓的黄金启动姿态等等。</p>

而苏神出去的那一下，几乎是把《短跨力学》的黄金启动模型，展现的淋漓尽致。</p>

甚至拉尔夫.曼自己有时候都打趣说：有时候模型都要跟着你的跑动改。</p>

因为既然是模型，就有不断修正的可能，而苏神既然是人类目前最快的这个启动高手，那么他的启动，必然是最需要重点观察和借鉴的。因此拉尔夫.曼这话可不仅仅是在恭维苏神，反倒是说一个事实，他的“冠军模型”中的“黄金启动姿态模型”，如果没有苏神的诞生和高度配合研究，绝对不会进展这么快。</p>

所以对于别人来说，可能是黄金模型成就了他，你跟着学就行，跟着模子套就好。</p>

但是对于他来说，却是和黄金模型相互促进，相互改动的关系。</p>

拉尔夫.曼来之前，可是绝对没有想过的。</p>

怎么可能有人真的能够做到“黄金模型”的样子呢，真的做到了，那还叫什么“理论上的数据模型”？毕竟“理论上”的意思就是几乎不可能在现实中完美展现，但是眼下……有人打破了他的这个认知。</p>

随着苏神蹬出第一步，就是七大主要肌群，都开始进入战斗状态。</p>

整个又围绕着他的臀部开始打造核心。</p>

这是每个运动员不同的跑法决定，你的主要供给，臀部、后链等等主要供给模式不同。</p>

苏神这边，肯定是围绕他局部肌肉最强的地方，也就是巨大的臀部开始打造。</p>

就像是肌肉的指挥前线，总要有一个核心点，现在这些肌群就都开始紧紧围绕苏神的大屁股，进行高速运转。</p>

兰迪是知道苏神这一枪想要干什么的。</p>

苏神很早就给他透露过了，让他这一枪，一定要好好拍好自己的整个行径路线和行径动作。</p>

兰迪自然不会含糊，早就架好了机器，现在就看苏神自己能不能做到尽量的完美了。</p>

砰。</p>

落地后的第一步。</p>

这是整个转化的关键，这一步没有弄好，整个黄金四步也都可能跑毁掉。</p>

启动的五个关键要素，步长、步频、垂直速度、水平速度、触地时间和腾空时间。</p>

一个都不能少。</p>

一个都不能出差错。</p>

这个里面，苏神最占据便宜的地方，就是启动五要素的垂直速度。</p>

为什么这么说呢。</p>

这是因为一百米跑的前几步，垂直速度提升是很大的，甚至可以说是整个起跑里面最大的几下，然后逐渐呈现曲线下滑最后趋于平稳。这是因为蹲踞式起跑的原因和站立式不同，蹲踞式起跑就必然会因为要后面的速度效率而出现启动的瞬间，重心不够高的问题。</p>

重心不够高，又会很自然而然会出现一个上抬速度的问题，不然你重心太低，根本没有办法进入最佳的奔跑和摆臂位置上。苏神以前即便是有这个天赋也没法解决这个问题，这还是因为技术性的限制，直臂起跑因为弹性和双臂加持不够，腿部承载过多，没法做到迅速抬升，过度追求快速的抬升又因为你是直臂会影响和打乱你的启动节奏。</p>

因此，想要做好，只有一个办法。</p>

也就是苏神后来花费大力气去训练出来的起跑技巧，曲臂起跑了。</p>

从起跑技术转成了统一蹲踞式后，起跑的难点和突破点，都围绕在了——</p>

如何使身体尽快从地面静止状态转为高速运动状态。</p>