1379章 张拉整体性！这就是雨天稳如泰山的来源！

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不科学？</p>

往往你觉得不科学的东西。</p>

其实只是知识和认知，没有到位罢了。</p>

就像是古人认为地球是天圆地方，你说是圆的，他们肯定会觉得扯淡。</p>

当证实了是圆的，那最初就是绝大的世界观冲击。</p>

再比如螟蛉之子，说蜾蠃是一种单性生物，有雄无雌，无法进行交配生产，传宗接代，于是捕捉螟蛉来当作义子喂养，其实完全不是这码事。</p>

你问汉朝人，人未来可以飞来飞去吗？</p>

你问秦朝人，人以后可以随意联系千万里之外的朋友吗？甚至还可以看到脸？</p>

但其实现在的人基本都知道，甚至都是常识，而以前的人不知道，不是因为脑子笨，只是认知和知识面不够，你把古人拉来现在，用不了多久，这些认知和会被打开和接受，也会变成常识。只是说现在，他们暂时没有相关的知识储备去解释，甚至去接受罢了。</p>

苏神这里的弯道上，其实还没有做到弯道六秒超三爆发，下雨天也很难，其实盖伊也没有，真正可以爆发的，也就是尤塞恩.大赛年.博尔特而已。可，这不代表，他就无法在这个情况下，跑得更快，跑得更稳定，可以顶住这两个人的冲击。</p>

那依靠的什么？</p>

玄学吗？还是金手指？</p>

当然都不是。</p>

依靠的就是……苏神这次半年冬训，最大的钻研重点。</p>

那就是，筋膜体系的开发与应用。</p>

一切的胶原蛋白纤维连接体，都可视为全身张力传导网的一部分。</p>

这就是筋膜体系运用在运动领域里面最重要的一个点。</p>

筋膜是肌腱与骨骼之间的联系，是骨骼与骨骼之间联系的纽带。</p>

骨骼与骨骼之间联系的纽带在运动过程中，依靠肌腱拉伸时，肌腱会将在收缩过程中释放的机械能与位能存储起来。</p>

这个“储存”就是为什么现在苏神可以做到顶住的因素。</p>

筋膜是一个单一的、统一的器官。</p>

是一个相互连接的、协调的系统。</p>

这两个点，即便是医生，现在都只是认识到了一个方面，其实整体性的运用，才是运用到运动领域的关键。</p>

“tensegrity”。</p>

这就是作为运动领域方面，对于筋膜体系想要运用，最基本的几个点之一。</p>

也是出现在世界筋膜大会上高频的几个词。</p>

中文翻译叫做张拉整体性。</p>

如果你经常锻炼身体，尤其是做高强度训练的时候，肯定会感觉到，如果你要控制大重量大惯性的东西，不是一口气拔起来最好，那样既容易受伤又容易发力分散不够整体性。</p>

简单来说，就是你要拉起一个150KG甚至是200KG以上的东西时候，如果你先做好预先的张力建设，你会感觉整体拉起来容易得多，也流畅得多，还可以极大减少你的伤病可能。</p>

这，就是整体性。</p>

在很多相关的领域，比如搏击方面，就有整劲的说法。</p>

要的，整体的感觉。</p>

而人体怎么充满张力的？以前以为就是肌肉韧带等等，现在已经发现了，筋膜也是必不可少的东西。甚至从张拉整体性方面，类似于一个复杂了几千倍甚至几万倍的木偶线。</p>

你要是，这些线拉紧的越多，张力就会越好越强。</p>

越松散，身体的张力感觉，也就会相对越弱。</p>

所以专业的讨论会上，也把这个比喻成为“bags within bags within bags”。</p>

袋子里面套着袋子套着袋子套着袋子。</p>

因此，别的先不说，掌握了一些筋膜体系的拉张整体性，你就可以更好的掌控自己的身体。</p>

建立更好的身体张力感觉。</p>

让你的身体，可以在一定程度上，更加的自由，更加的没有疼痛，更加有力量和更加的优雅。</p>

苏神自然也没有一下子掌握多少。</p>

但即便是初步掌握，也都在这里，体现出来了威力。</p>

比如建设好了身体的“tensegrity”。</p>

你的身体在剧烈运动中，就会越发的灵巧，越发的稳定，越发的有爆发感。</p>

现在苏神暂时只可以做到，利用张拉整体性，让身体更加的具备稳定性。</p>

让身体在各种环境里面，更加的不波动。</p>

别看就这一个方面。</p>

你要是做到了，你就会比别的运动员在这种环境下，对抗恶劣情况的能力，强出一大截来。而跑步本来就是越稳定，你的能量损失越小，你的单位做功越大，你的速度就会越快，降速越慢。</p>

尤其是雨天，这方面更加的明显。</p>

外界环境越恶劣，对于运动员自身的稳定性就要求越高。</p>

此消彼长。</p>

就显得苏神这一波。</p>

格外的稳定。</p>

格外的快速。</p>

跑动起来格外的流畅。</p>

嘭！</p>

弯道的六秒百分位爆发，也都是，强的一匹。</p>