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这不是普通人玩的转的。</p>
这么多的精细细节控制，都只是准备工作。而苏神的步频本来就很高了，你想在弯道上进一步打破步频限制。</p>
完成步频的弯道进化。</p>
难度极高。</p>
甚至兰迪自己都不知道有什么具体办法能做到。</p>
因为如果能做到，他早就已经说了。</p>
大直道上可以解放的超级步频，你在弯道上要怎么做呢？</p>
弯道上怎么做才能做到呢？</p>
苏！</p>
……</p>
你要不说前面只是准备工作呢。</p>
就是因为。</p>
后面的才是真正的关键。</p>
怎么做？</p>
苏神这不就要做给所以人看吗。</p>
着重加大腿部的蹬地力量，尤其是前脚掌的蹬地作用。前脚掌蹬地能够更好地激活小腿前侧肌群，如胫骨前肌等，这些肌肉的协同发力可以为身体提供强大的初始动力。</p>
通过髋部的积极前送，利用髋屈肌的力量，如髂腰肌等，将髋部快速向前推进，增加身体的水平位移速度。在这个过程中，膝关节的充分伸展也起着关键作用。</p>
以股四头肌的强力收缩使得膝关节快速伸直，将地面的反作用力有效地转化为向前的推进力，使得身体可以姿态面向前。</p>
前摆时，肩部的三角肌前束、肱二头肌等肌肉积极收缩，带动手臂快速向前摆动，为身体提供向前的动量。</p>
后摆时，三角肌后束、肱三头肌等肌肉发力，控制手臂的运动轨迹，确保动作的流畅性和稳定性。</p>
手臂的摆动频率应与腿部的运动频率相匹配，通过神经系统的精确调控，实现上下肢的协同发力。</p>
髋屈肌做好准备——包括髂腰肌、股直肌等。</p>
股四头肌做好准备——包括股直肌、股中肌、股外侧肌和股内侧肌组成，主要功能是伸直膝关节，在跑步的蹬地阶段发挥关键作用。</p>
胫骨前肌做好准备——位于小腿前侧，负责足背屈和内翻，对于维持跑步中的前侧动力和稳定踝关节。</p>
三角肌前束做好准备——肩部肌肉的一部分，在手臂前摆时发挥作用。</p>
肱二头肌做好准备——位于上臂前侧，参与手臂的屈曲动作。</p>
这些都是——</p>
为了在这里加入前侧力学体系。</p>
没错。</p>
怎么去改变自己原本无法改变的模式？</p>
怎么去提升自己的弯道上限？</p>
怎么去打开自己的弯道潜力？</p>
直道方面能够引用新的力学体系。</p>
那么弯道方面呢？</p>
又何尝不可？</p>
场边。</p>
“他想要干什么？”</p>
弗朗西斯看着，苏神脚下的步频越来越快，愕然开口。</p>
你要知道，对于专业运动员来说。</p>
不是你想做什么方面就能做什么方面。</p>
不是说你想提高就提高。</p>
你需要看看你做的这个东西，能不能提高你自己的专业成绩。</p>
而不是单纯做个加减法。</p>
顶级运动员更是如此。</p>
怎么可能说在什么地方就随随便便做出一些大幅度改变。</p>
尤其是步幅和步频。</p>
这两个可是任何短跑运动的基础组成部分。</p>
任何一点改动，你可能都要花费极长的时间来调试。</p>
苏神的比赛他们已经看了这么多了。</p>
的的确确他的步频是他的优势。</p>
但是这个放在第三棒的弯道上，尤其是面对弯道第一极速博尔特以及弯道第二极速盖伊的联合夹击……</p>
多少显得有些不够用。</p>
弗朗西斯之前就在 mvp俱乐部里面讨论过这个问题。他认为苏神如果不能够进一步的解放自己的步频，他的弯道上线就几乎被锁死了。</p>
因为对于苏神这个运动员来说，步频才是他的天赋优势。</p>
如果不能把他自己的优势项目在弯道上发挥。</p>
你想去硬顶博尔特这些人？</p>
实在是有些痴人说梦。</p>
他是很快了。</p>
放在历史上可能也是第3棒的前3。</p>
仅次于博尔特盖伊。</p>
但是想要再进一步。</p>
那难度会极大。</p>
甚至几乎不可能。</p>
这个观点即便是今年苏神在伦敦奥运会百米单项上夺冠，展现出了自己超越超级步频后的超级步频。</p>
弗朗西斯依然坚信。</p>
因为弯道。</p>
和直道不一样。</p>
简单点来说就是很难增加自己的步频。</p>
因为弯道还要考虑更多的圆心拉扯。</p>
不像是知道你只用考虑怎么跑就行。</p>
这里多了很多步骤。</p>
尤其是身体的平衡性以及身体的向前性。</p>
你想要在弯道上来解决这两个问题？</p>
弗朗西斯认为现在应该不可能。</p>
但其实。</p>
这当然是可能的。</p>
只是因为他们现在并不知道什么是前侧力学体系。</p>
在原本旧的力学体系下。</p>
不能做到的事情。</p>
在新的力学体系下。</p>
就。</p>
都成为了可能。</p>
砰、砰、砰、砰、砰。</p>
苏神髋部前送，通过髋屈肌的收缩，将髋部向前推动，增加身体的前进动力。</p>
砰、砰、砰、砰、砰。</p>
苏神膝关节伸展，通过股四头肌收缩使膝关节伸直，将地面反作用力转化为向前的推进力。</p>
砰、砰、砰、砰、砰。</p>
苏神足背屈控住，踝关节刚性强化，使脚背向上抬起，由胫骨前肌等肌肉控制，增加身体的向前性。</p>
砰、砰、砰、砰、砰。</p>
苏神手臂前摆，进入极速过程中手臂向前摆动的动作，与腿部动作协调配合，为身体提供向前的动量。</p>
……</p>
不知道你注意到了没有？</p>
这一些动作技术的输出。</p>
最后都有一个落尾。</p>
都在增加身体的向前性。</p>
都在增加身体的向前动力。</p>
都在增加身体的向前导向。</p>
这样一来。</p>
当脚与地面接触时，地面给予身体的反作用力。</p>
物体的质量与速度的乘积，在跑步中，通过上下肢的协同动作增加身体的动量。</p>
在弯道跑中，由于身体做曲线运动而产生的向外的力。</p>
以及重力在不同方向上的分力，在弯道跑中，身体倾斜利用重力的分力来对抗离心力。</p>
全都被苏神开始主动控制。</p>
再加上在去年大邱世锦赛上，他就领悟到的弯道可以跑起来后，依靠摆动惯量增加，依靠打破前摆限制。</p>
去年都已经摸到了弯道超三门槛的苏神。</p>
眼前就像是点燃了一团火。</p>
只要做好了这些个方面。</p>
苏神认为。</p>
自己开弯道的步频限制。</p>
自己轰开那一道专属于博尔特的门。</p>
应该有了5成的成功率。</p>
也是。</p>
既然我在直道上做到了。</p>
那不如就一鼓作气。</p>
在今年的伦敦碗弯道上。</p>
别把这个技能包一口气拿下！</p>
不用等明年。</p>
也不用等后年。</p>
就是今年。</p>
就是现在。</p>
这一次。</p>
他是有备而来。</p>
各种技能，各种技术，各种身体状况控制。</p>
在赛前就已经想好了，该怎么做！</p>
和之前的他不同。</p>
这一棒。</p>
他就是过来炸场子。</p>
就是要在全世界的最高舞台上。</p>
奥运会的现场。</p>
告诉所有人。</p>
包括博尔特。</p>
弯道的爆炸艺术。</p>
爆发密码。</p>
我已经拥有了。</p>
现在。</p>
就做给你们所有人看。</p>
磷酸原系统的能量，已经被拉到了顶点，马上就要滚沸起来。</p>
就在这时。</p>
苏神。</p>
博尔特。</p>
盖伊。</p>
几乎都同时。</p>
在自己的身体深处。</p>
爆发出了强烈的电光。</p>
弯道.六秒超三阶段……</p>
开！！！</p>
ps：苏神科学化强开博尔特的专属领域。</p>
从此博尔特不再是GM！！！！！！！！！！</p>
。</p>
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