上架感言+食疗两方作为上架小礼物

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去年十月份开始我在构思这部的大纲，我可以向书友保证这本是不是单纯的中医治病救人的医生文，而是融入我对中医的发展的思考，我用二十年的故事线一一展开我的想法。

并今年二月份彻底敲定了大纲，投稿给我的责编虎牙大大。

在此特别感谢虎牙大大从投稿到写作期间，提供给我很多宝贵的建议。

更感谢所有的支持《在下，中医黄素》的书友，谢谢你们的打赏、收藏、月票、推荐票。

作为第一次写书的萌新，现在的成绩离不开所有书友的支持，谢谢你们对这本书瑕疵的包容和建议。

打赏和投月票的书友太多，我就不在这里一一打出名字了，请各位书友见谅。

既然我们是中医文，上架也要有中医的特色。

见于现代人饮食偏寒、不规律，脾胃虚弱已经成为一种常见的病证，就想大家分享治疗脾胃虚弱的一汤一粥，两个食疗的方子。

胡椒猪肚汤

猪肚一个、猪排骨100克、盐、姜片、花椒、白胡椒、生粉适量。猪肚洗净，用盐和生粉反复搓洗后冲洗干净，放入带有花椒的水中汆三分钟。白胡椒炒香碾碎，与姜片，焯过水的排骨全部放入猪肚之中，放入砂锅中熬煮两个小时，后加入盐调味。胡椒、老姜、猪肚都是温胃散寒的食物，此汤可以温中健脾、祛寒，适用于舌胖、舌质淡，脾胃虚寒的人群食用。

山药板栗粥

山药五十克、板栗五颗、粳米一百克。山药去皮、切片；板栗去壳，粳米淘洗干净。粳米放入锅中，加入适量的水，烧开后煮15&nbp;分钟，放入山药和板栗，再煮三十分钟即可，此粥不仅可以健脾益气，还能补肾，适用于舌胖、舌质淡、有齿痕、舌苔白薄或白厚的人群食用。

最后，《在下，中医黄素》将于明天中午十二点准时上架，作者在此求一波首订，听说首订将决定这本书未来的命运。

还有作者想冲击一波新作月票榜，因为这有可能是本书很长一段时间唯一推广的机会了，作者在此承诺，在榜单前十名待一天，加更一章。

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