第275章 适当的休息

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结果如导演组所料，温然真的延续了在娱乐室睡觉。

而当镜头突然减少的观众们，心里也清楚了。

（月亮:励志是不是又躺沙发了）

（白云朵朵:前段时间进组，确实很累。）

（唯爱公主:明明昨天还跟一群美女逛街…）

（逸家人:咱不要拆穿她们嘛｀′）

晚上熟悉的场景再现，苏浅浅三人回到兔子屋的时候，并没有看到温然的身影。

杨月月轻咳一声:“小然还在娱乐室”

话音的风口对着面前不远处的单宇导演。

只见他神情变的不自然，嘴角扯了扯:“是…温老师，今天又新购置了一个沙发。”

虽然温然买沙发对他来说，是件好事，因为赌约他很大可能性能赢。

但是…按照节目的流程来看，却实在有些跑遍了。

不管后天的试营业效果好不好，现在的录制也要温然建设功能屋的过程画面才行，否则这期播出去，温然的镜头还不如别人的三分之一多…

刚想到这里，温然便拎着一叠文件走了进来。

看到都在兔子屋里，她展颜一笑:“浅浅，你们回来的都很早嘛”

单宇呵呵干笑，小声在一旁嘀咕:“你还以为别人…像你一样在功能屋里面睡了一下午吗”

（虽然很小声，但是我听到了、）

（噗导演现在只敢默默吐槽〃‘‘〃）

（让我们猜中了，温励志真的在睡觉！今天终于不是内卷王了）

（逸家人:她突然不努力了，我们有点慌张…感觉很不正常啊。）

此时的陈沁走过来，替她拿过手里的厚重文件说道:“小然，你这两天也累了，确实应该休息休息。”

杨月月附和:“对，你在《江湖医妃》剧组里的花絮，我都看完了，真的很可怜，等上线了我第一个追剧！”

只有单宇忍不住开口:“不过温老师，你的圈内外号就是励志，怎么一到我的节目里，就开始偷懒睡觉”

这个他一直想不通。

经常能在导演群里面，看到申震前辈们，分享温然在节目里的认真努力，上次好像还为申震前辈的穿越节目，直接拉了五百万的投资赞助…

想到这里，单宇猛叹一口气。

真是人比人，气死人的节奏。

“我…很喜欢各家粉丝给我起的励志名字，但是大家不要为了内卷而减少休息。”

温然对着单宇说道:“根据《如何规避危险》里的第一百零八章，详细写了成年人最好确保每天睡眠时间为-小时。

“专家也建议睡眠时间在小时左右。因为我们人体有昼夜规律。白天的活动和夜间的睡眠一样，都是一种正常的

生物现象。而规律的生物钟会直接影响体内许多内分泌，也跟褪黑素分泌紧密相连。”

单宇听着突然普及睡眠知识的温然，不以为然:“那又怎么样很多人没睡到八个小时，不也是很健康吗”

“导演…你的黑眼圈很严重，跟熊猫能做亲戚了。”温然不答反说道。

单宇下意识的揉了揉眼睛，有些不自然的回复:“我身为导演，肩负着整个节目的运作和内容把关，当然睡不到这么长时间。”

苏浅浅轻咳一声:“但是前段时间，我经常半夜都能看到导演你在博客里冲浪。”

杨月月默默举手:“我也看到了到凌晨都在热衷于点赞的导演…”

单宇嘴角一扯。

（月亮:噗～）

（白云朵朵:不能熬夜家人们t_t）

（雪人:姐姐们说的对，我们都看到了单导在各个熟悉的合作艺人，博客里点赞评论≥﹏≤）

（海棠:+啊～）

（唯爱公主:你们…是不是也该反思一下为什么看到单导在冲浪）

（逸家人:反思结果，都在熬夜）

温然微微摇头:“熬夜会让身体里的调节功能混乱，其中就有褪黑素，它本来是能延缓衰老、抗肿瘤等…”

听到抗肿瘤功能，单宇的眉头皱起，不自觉的就伸手摸了摸自己发酸的眼睛。

而延续衰老这四个字，让在场的杨月月几人都变得认真起来。

“小然，你接着说说。”陈沁开口问道。