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独自一人的时间，暂时放空一切，看到的如流水，听到的如吹风，接触到的都与这世界无关，此刻，当下，只有自己和自己在一起。
能感受到心跳，能感受到呼吸，能感受到绷紧的神经放松了些，还是会有一些思绪飘来飘去，但是开始理解自己，关心自己。
这是不是参禅的入定。
关心自己的时候是很少的，我们多会关注外界，来反馈自己，从别人的眼睛里看自己，然后开始琢磨别人，讨好别人，来迎合，才能确定自己很好。。
其实，我们更该自己拿面镜子，照照，看看自己的内心，看看那个脆弱的，枯萎的，需要被关注，呵护，也看看那个强大的，固执的，可以给予很多爱的自己。
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