第九十七章 独自练习
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这种脑海模拟式的练习做的越多,得到的越多,因此只要有机会,李光正一定会做这种练习,虽然李明博有说过这种练习方式的正式名称,但是李光正早就忘了,所以自己给它一个名字。
“意识模拟练习。”
就这样练习了一个小时之后,李光正喝了点水,终于把篮球拿出来,把训练鞋脱掉,换上篮球鞋,拿着球走上球场,开始练习基本动作。
李明博曾经用很简单的方式比喻基本动作的重要“建造房子最重要的事情,就是打地基,地基打的够深,房子才会稳。”
那时候李光正听不太懂李明博的意思,于是李明博用更简单的方式去说。
“世界上最强的球员,他们的基本动作也一定是最扎实的。”
李光正听懂了,所以每一天都会练基本动作,就算只是下课十分钟这种琐碎的时间,一样利用教室的角落,练习着运球。
要在球场上打球,第一件事不是要学怎么投篮,而是怎么运球,不过大多数的人学会运球之后,就不会思考该怎么把球运”好”,一心只想着怎么把球投进篮框,完全忽略运球的重要性,而一支球队的强弱,往往从运球就可以看出来,所以广北队在丙级联赛之中,才可以利用压迫性防守横行无阻,因为丙级联赛的球队,球运的都不怎么样。
李光正膝盖弯曲,重心压低,右手运球,左手护球,很单调的运球方式,但是李光正加了一些变化,把球越运越低,到最后只有利用指尖运球。
右手运完,换左手,两手都运完,换交叉运球,交叉运球练完,换跨下运球,跨下运球结束,换背后运球,接着将两种运球结合在一起,交叉、跨下运球,跨下、背后运球,交叉、背后运球,练完之后,结合三种运球,每一种运球方式都练了十分钟,总共花了整整超过一个小时的时间。
运球练完,李光正喝了几口水,没有休息,直接开始练习跳投。
李光正最喜欢的训练项目之一,跳投,因为他最喜欢听到球投进篮框之后,空心入网时那清脆的〝唰〞一声。
打篮球的人,谁不爱这个声音呢?
首先是篮框左右两边的跳投,左边投进五十颗之后换到右边,一样投进五十颗之后换到四十五度角的位置,接着利用擦板的方式投进五十颗,在走到另一边,一样擦板投进五十颗…
李光正以投进五十颗球为基准,变换投篮的位置,而在他努力练习跳投,心思完全放在手中的篮球的时候,有一个人远远的看着他投篮。
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