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“呼…”

得到肯定,岑梨总算是松了口气,然后按着教练的指示继续下水憋气。

“行,先到这里,休息一下继续。”也不知道过了多久,教练终于宣布暂时下课。

“小梨,你没事吧?”这会儿,白轩远和黄安超都慢慢的走到她身边来。

“没事,就是一开始的时候不太适应而已。”岑梨趴在泳池旁,轻轻摇了摇头道,“你们呢,感觉怎么样?”

“这当然难不倒我们,我和远哥经常去池塘玩,憋气简直是小意思。”黄安超得意的说道。

“难怪我看你们都可以憋气憋很久。”岑梨这才恍然的说道。

“好了,继续上课。”三人聊了会儿天,就继续上课了。

看众人学憋气学得差不多了,教练也没教动作,而是让所有学生扶着泳池边,然后将头埋水里,并学会整个身子给浮到水面来。

“想要让身体浮上来,就必须收腹,憋一口在胸腔,保持身体的平衡。”教练给众人说着动作要领。

岑梨听是听懂了,但是对于完没接触过的初学者来说,憋气都还不是很熟练,现在又加上这么个分散注意力的动作,实在是有些难度的。

往往都是在身子还没有完浮起来之前,岑梨就已经憋不住气,重新站了回去。

不过,岑梨有个很好的品质,就是很有恒心。看书溂

失败了没关系,那就多练习几次。

终于,岑梨慢慢找到了那种感觉,整个身体缓缓浮了上来。

“很好,保持。”教练看到了,立刻给给予了肯定。

等到所有学员都学会了身体漂浮,课程也就完成了。

学完课程才十点多,三人就自由活动。

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