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今天是军训的第二天，与昨天一样，同样的流程，也许接下来几天都是一样吧！但是今天多少有些不一样，张浩他们上午的时候，教官说道，“作为军人，体能一定不能差，所以今天要锻炼一些基本的体能，首先最基本的就是跑步，不用多说了吧！看看其他的队伍，从昨天就开始跑了，今天我们也要添加上，今天给大家适应下，先只跑一圈，明天和后天，都各加一圈，然后接下来都是每次训练之前都要跑三圈，行了，按照你们的队伍排好，前排侧平举后排前平举向前看齐！手放下！向左转！开始！”
围绕着操场跑一圈还是算比较容易，毕竟是慢跑，虽然跑完一圈，也有一些喘气的，这些学生很明显就是平时不锻炼造成的后果，“好！然后今天不学习其他的，先来巩固一下前面教的动作，立正！向左转！向左转！向右转！向后转！怎么又有人做错了？继续，向左转！齐步走！”用了很长时间把昨天的动作回顾了一下。
教官表示，“好，也差不多了，大家先休息，10分钟，然后进入体能训练。”休息的时候，可以坐在地上，一乐走到张浩旁边坐下，“嘿，感觉如何！”
“才一圈而已，毫无压力的。”吴丹插上嘴，平时锻炼的他，没什么感觉很正常。
“你有在健身房锻炼过？一般的人就不会觉得那么轻松，你说对吧，张浩。”
张浩无语道，“额，他的确健身房锻炼过，这点路对他来说没感觉，但是也还好，对于平时锻炼的人来说，也就是这样，很一般，照你这样的说法，平时你应该基本不锻炼吧！”
“哎呀！暴露了。”一乐在家是个非常贪玩的宅男，一天到晚宅在家，基本上也不出门，就偶尔会出门买点东西，和陈天宇基本上是一个等级的，唯一不同的就是成绩还不错。
聊着一半，教官走了过来，“休息结束，所有人起立！”大家迅速站了起来，恢复到自己的位置上，教官点点头，“动作挺利索的，现在要带你们进行体能训练，跑步只是其中之一，第二项是立定跳远，锻炼脚部弹跳力，女生1米5，男生1米8，就以这个为目标锻炼吧！大家自由练习半个小时，然后进行第一次测试。”
对于体格偏轻，平时就锻炼的人来说，稍微的跳两下就过了，对于平时不锻炼的人来说，那才叫煎熬，一乐特别的胃疼，全力一跳，才1米6，只是过了女生的标准线而已，这就尴尬了，张浩见情况走了过来，“一乐啊！你的姿势不对啊！你这样跳，非常费力，而且还很能跳的远，应该把腰压低，手臂申后，跳的时候，脚后跟微微抬起，身体向前倾，就像这样。”
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