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“趴下吧大师兄！”黄粱低吼一声，使出吃奶力气，凝聚在右脚上，踹向章成云右腿小度。
砰！
在这股巨力之下，章成云上身一晃！很快稳定下来。下盘稳如泰山，纹丝未动。
黄粱感觉自己的脚掌，不是踹在小腿上，而是踹在坚硬的石头上。
在对方小腿传来的反弹劲力下，身体蹭蹭蹭退后三步。
扑通一声！失去重轻，屁股着地，来了个平沙落雁式。
“服了吗？”叶问满意的望了章成云一眼，目光望向黄粱。
“师傅，我服了”。黄粱从地上爬起来，低头认错。
“臭小子，下手蛮狠的嘛！”收起马步，章成云不怀好意的望着他。
迎着章成云坏坏的眼神，黄粱心里一突，苦着脸，求饶道：“大师兄，我错了，能别打我？”
“你说呢？”
“别打脸！”黄粱双手抱头，将脸护的严严的。
章成云脚步一跨，到了他身边，也不客气！对着他就是一通胖揍，当然，他控制着力道，尽管黄粱惨叫声很大，听起来很吓人，实际上却是他装的。
“好了阿云。”叶问道：“刚才你们大师兄扎的马步都看见了吧？这套马步叫《工字扎步》，是本门的基础功。想要练好《咏春拳》，下盘一定要稳。”
章成云走到石锁这里，望了一眼黄粱四人，跟着叶问在学习扎马步。似乎想到什么，心里默念查看黄粱个人属性。
人物：黄粱。
力量：18。
体质：18。
敏捷：18。
智慧：1。
武功：无。
评价：街头混混，打架经验丰富！
除了智慧正常，黄粱的其它三项属性，都是正常人的一点八倍，比他整整多了08点属性。
收回目光，章成云在五十斤重的石锁前停了下来，蹲下身体，两手握着石锁，纵然发力，青筋凸起，两只石锁被他举了起来，一上一下，开始锻炼自己的臂力。
一晃过去三天。
这三天来，章成云形成一套很有规律的锻炼做法。
早上起来，先跑步，然后俯卧撑，做完俯卧撑在蛙跳，蛙跳做完在举石锁锻炼自己的臂力，锻炼完臂力，章成云雷打不动扎《工字扎步》，一套马步扎下来，最后打《咏春拳》。
三天高强度锻炼下来，章成云的个人属性再次提升一些。
人物：章成云。
力量：35。
体质：35。
敏捷：35。
智慧：15。（注：正常人的属性为1）
武功：《工字扎步》、《咏春拳》。
章成云坐在椅子上，陪叶问下棋。
叶问自从上次被章成云开导过后，已经从过往的往事中走出来，精神气质焕然一新！腼腆的招牌笑容虽然无法改掉，但忧郁的气质已经消失。
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