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石秀珠要去健身房,肯定会开车去,女汉子肯定也会被石秀珠一起带走,自己犯不着等女汉子。娘炮上车之后直接开到大门口,按了考勤指纹之后直奔健身房。这个时间段是下班高峰期,市区虽然谈不上堵上几条街,但肯定是一个路口得等若干次绿灯之后才轮到自己通过,娘炮也不心疼油钱,直接兜上了城郊高架,溜了个圈子之后选了一个距离健身房最近的出口下高架。
来到健身房的时候,会员们还没到,底层大厅里有一些散客会员正在锻炼。在门口打了考勤卡之后娘炮进了门,艾丽丽还是像昨天已经裹着一件外套坐在吧台的电脑桌前看电影。不过经过昨天晚上的初步认识,娘炮已经知道,这个“丽姐”其实也是个健身女,而且绝对是以练器械为主的,高级会员区有需要的时候她就会上去。
健身房的空调温度一般都是20度左右,而艾丽丽穿的是方便锻炼的短裤和背心,闲着的时候怕着凉,所以总是裹着一件大外套。
看到娘炮进来,艾丽丽眼睛一眯,随即笑道:“你来了!‘林妹妹’呢?”表情中说不出的妩媚。娘炮看得心里毛毛地,是在拿不准艾丽丽和帅小兵之间到底是什么关系。但他也能判断出来,两个人绝对不是“那种”关系,因为这么重要的问题,女汉子肯定要事先交代,否则肯定会穿帮。
“啊……她……等会儿来……”
“怎么?闹不愉快了?”
“哦,不是!”娘炮连忙道,“今天拉到我们公司的老总来办会员,她等会儿跟老总一块儿来。”
“这样啊……”艾丽丽点点头,但很快高兴起来,“你是在‘荣泽’上班的吧?荣泽好像做的都是出口服装,据说……家业虽然不大,但是也不小了,来办高级会员?”
娘炮笑了笑:“这就得看丽姐怎么忽悠了!”
“合着你没帮老娘忽悠个全套啊?”艾丽丽翻了个白眼。
娘炮耸耸肩道:“我是个库管,又不是秘书,能有机会说上话就不错了。再说了,我们老总是个女的,她周围也都是女的,我也不能总凑到她身边儿吧?”
“女的?难怪你忽悠不到……”艾丽丽愣了一下,随后眼睛就眯起来了,“这个好!女会员都是舍得花钱的!我得先去准备一下!”
“啊?”娘炮也愣住了,“这还要化妆?”
艾丽丽眉毛一挑:“作为健身房的老板娘,要给女会员推荐课程,怎么也得拿出点实际成果啊!非但不能化妆,还得让她看见各种课程锻炼之后的自然美成果,懂不懂?”
“哦,哦!”娘炮唯唯诺诺地点点头,“我先去换衣服了。”
艾丽丽看着娘炮仓皇的背影,嘴角浮现一抹淡淡的微笑,裹紧身上的外套站起来,到里间做准备去了。
娘炮换了衣服出来,在一楼大厅里转了几圈,发现这个时段的上班族们还在路上堵着,散客们多半都是有钱有闲的老鸟,也就是那种有点家底却不大富大贵的小老板性质。也有几个散客跟帅小兵很熟,看到娘炮在巡场,纷纷跟娘炮打招呼,要帮忙的却没几个。
按照女汉子的要求,娘炮在这两小时内,必须保持肌肉充血状态,否则散客们突然提出要帮忙的请求时,来不及热身,会拉伤肌肉。此刻无事,娘炮自己先到组合器械那里用小重量做了个全套,全身肌肉活动开了之后直奔史密斯机做深蹲。
深蹲这活儿有难度,很多菜鸟第一次练习深蹲的时候把握得不好,要么翻倒,要么蹲下去就站不起来。不过自从引进了史密斯机这种相对安全的器械之后,情况好了许多。娘跑今天主要训练的就是腿部肌肉,深蹲、弓腿等等七八组动作。然后还有每天必做的仰卧起坐、俯卧撑和引体向上,最后是跳绳收尾。
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