第94章 独门武功

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张文良带着大家练拳，自然没时间教陈凡。</p>

首先是热身动作。</p>

十几个人排成两排，先把双手搓热，然后盖在脸上轻轻搓揉，从脖子到额头到耳根，再到头顶、胸部、腹部，乃至于后腰、大腿、膝关节、小腿、脚踝。</p>

之后又转到前面，从下往上揉上来，一直回到脸部。</p>

陈凡站在一旁目瞪口呆，这是热身？</p>

不是搓澡？</p>

肖烈文在一旁看他不动，便走过来说道，“这套动作你还没学吧，我来教你。”</p>

为什么叫拒马步？这在古代就是步兵对抗骑兵的功夫，腿上扎着马步，手上拿着长枪，骑兵从对面冲过来，你不仅不能被冲倒，还要挺枪直刺将他挑下马来，这种马步你要是扎不稳，还怎么拿枪刺人刺马？</p>

但是稳过头了，就会变得僵硬、不灵活，这时候就需要用到骑马步。拒马步是对抗马的功夫，骑马步就是降服马的功夫。</p>

听他这么一解释，陈凡终于懂了。</p>

肖烈文闻言一惊，“呀，你怎么知道这是独门武功？”</p>

“你练了一遍热身功，正在打武术基础，开启新的技能，武术：LV1（1/10）”</p>

肖队长一看他这么拼，赶紧将他拦住，“可以了可以了，每次做一两遍就行，没必要多做。”</p>

最重要的是，等老了以后伤病缠身，就知道什么叫苦头。”</p>

肖烈文活动了一番筋骨，满意地点点头，“哎，这就对了。”</p>

随后手里的竹鞭在他手臂上轻轻敲了一下，“手抬起来，往前伸直，双掌要合拢，然后慢慢往回收，放在脖子上。”</p>

咱们先练马步，这马步可有讲究，不是说屁股往下一坐，蹲在那里就是马步，首先你得弄明白，这马步也分两种，一种是拒马步，一种是骑马步。拒马步要‘四平八稳’，两腿一跨，大腿一蹲，四平八稳。</p>

也许动作各有差异，但诀窍都差不多，要是不把热身功练好，一开始就扎马步、练气力，多半会留下暗伤，这辈子都别想有太高的成就。</p>

可要是咱们的战士没几分真本事，咱们凭什么拿步枪去打老美的坦克飞机？</p>

就是咱们部队里有无数的奇人异士，能一个顶十、甚至顶百个，他们在前面冲，弟兄们在后面嗷嗷叫地跟着冲，这才拿下一个个的胜利。</p>

陈凡保持捧脖子的姿势，好奇地问道，“这个道理我知道，就是这套功夫有什么来头？”</p>

肖烈文，“接下来我教你练武的基本功，一个是马步，一个是形意拳的入门拳法五行拳。马步不用多说，几乎是所有拳法的基础，也就是你刚才说的地基，地基打不好，就别想建高楼。</p>

肖烈文赞赏地点点头，“哎，不懂就问，问明白了再去学，才能举一反三，你以后肯定比那几个只会听招呼的学得好。”</p>

陈凡顿时呆了。</p>

用国术的“养、练、打”三法来解释，这套热身功就是“养法”，保养身体用的。</p>

当即点头，“好，我练！”</p>

陈凡恍然点了点头，“哦，万丈高楼平地起，地基一定要打好？！”</p>

古代最早的时候是没有马镫马鞍这些东西的，要想稳稳当当骑在马上，就得双腿死死夹住马背，同时还要顺着马奔腾的态势身体起伏，这样才能既保证不掉下来，还能做到人马合一，灵活多变，腾出手来去战斗。”</p>

就在刚才，他做完第一遍热身功，技能面板就有了反应。</p>