23、收视返听，上药三品

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不知道小兄弟怎么称呼？”

全真道龙门派？

楚辰点点头，说出自己的名字，“我姓楚，单名一个辰字。”

而在接下来的一个小时里。

楚辰和老师父相对而坐，一边喝着青城四绝之一的“洞天贡茶”，一边聊起养生之道。

小道士虚怀，则是安静地坐在中间，聆听两人的交流，时不时地为两人添点茶水。

茶几的位置，靠近窗户。

每当有一股晨风吹进来的时候，就会让楚辰觉得心旷神怡，仿佛置身在仙境里面一样。

这一次的交流，也让楚辰获益良多。

比如在道家里面，讲究养生先养心，养心先静身。

而让身体安静下来的最好办法，就是打坐和吐纳。

在打坐中，让身体彻底地放松下来，进入一种万物与我俱静的状态。

在这种状态中，心思会比平时活跃很多倍，也会诞生出各种各样的杂念。

当那些杂念都集中在一起的时候，就达到了心灵和呼吸融为一体的境界。

也是打坐和吐纳的最高境界。

收视返听！

意思就是，视而不见其物，听而不闻其声。

古代的神仙们，在打坐静修时，无一例外，都达到了这种高深的境界。

楚辰听完后，忍不住问老道长，是否也到过这个境界。

老道长却是摇摇头，有些遗憾地说道，“这种境界可遇不可求，需要很多的机缘凑在一起，才能够抵达。

我打坐也有五十多年了，至今还没有到过这个境界，只是停在‘万念丛生’的地步，无法做到‘一念代万念’。”

随后，楚辰从老道长的口中，还知道了“上药三品”和三丹田的说法。